紫色的饮食如何?

饮食中紫色的食材通常是蔬菜、水果、肉类或坚果。它们通常是通过烹饪的方式制成的，以增强其营养价值。紫色的食材通常是富含维生素和矿物质的，这些营养素有助于维持健康并预防疾病。